معرفی کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات
کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات به قلم مارک براکت می باشد. این کتاب درباره ی به کارگیری قدرت احساسات برای کمک به رشد و شکوفایی سخن می گوید.
همه ی ما کم و بیش به طور مداوم احساسات گوناگون داریم، هر لحظه که بیداریم (حتی در زمان خواب مان) بدون این که احتیاج به تأیید و اجازه ی کسی داشته باشیم. حس نکردن مانند فکر نکردن است یا نفس نکشیدن. تا این اندازه غیرممکن.
احساسات ما بخش بزرگ و حتی شاید بزرگ ترین بخش عواملی هستند که ما را به انسان تبدیل میکنند. اما در زندگی جوری وانمود می کنیم که انگار خلاف این است. احساسات حقیقی مان می توانند آشفته، ناجور، گیج کننده و حتی اعتیاد آور باشند.
آنها باعث می شوند که ما در برابر دیگران آسیب پذیر، بی پناه و عریان باشیم؛ دست به انجام کار هایی بزنیم که آرزو می کنیم ای کاش هیچ وقت انجام شان نمی دادیم. جای تعجب نیست که بعضی اوقات احساسات مان موجب هراس مان می شوند؛ چون به نظر خیلی خارج از کنترل می رسند. بیشتر اوقات ما تمام تلاش مان را میکنیم که احساسات را انکار یا پنهان کنیم، حتی از خودمان.
مارک براکت که سال های عمر خود را صرف مطالعه روی موضوع احساسات نموده و از طریق تحقیقات دانشگاهی و بسیاری از تجربیات زندگی واقعی، خصوصاً در حیطه ی آموزش، شاهد صدمات هولناکی در زمینه احساسات به مردم بوده است.
او در کتاب هنر همه فنحریف شدن در احساسات سعی دارد شما را مجاب کند پنهان کردن و به زبان نیاوردن احساسات چه ضربه های بدی به شما و زندگی تان خواهد زد. براکت در کتابش به شما می آموزد که چگونه به خود اجازه احساس کردن بدهید، چطور اطلاعاتی را که لازم دارید از احساسات خود دریافت کنید و چطور دانشمند احساسات خود شوید. او در کتابش مهارت هایی ۵ مرحلهای را برای شناخت احساسات و مدیریت آنها معرفی و تشریح کرده است.
بخشی از کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات را با هم می خوانیم
به گذشته که نگاه می کنم، متوجه می شوم که ناتوانی در ابراز احساسات، دلیل اصلی آسیب های دوران کودکی ام بوده است.
اگر با والدینم راجع به احساسات وحشتناکی که داشتم صحبت می کردم (ترس، اضطراب، شرم ) آن موقع آنها منبع تمام این احساسات مخرب را پیدا می کردند؛ از قضیه ی سوء استفاده جنسی که در خفا از آن رنج می بردم و همین طور قلدری ها و زورگویی هایی که روزانه در مدرسه از آنها رنج می بردم خبر دار می شدند. البته ما فقط احساسات را مخفی نمی کنیم، بلکه علت شان را هم پنهان می کنیم.
امروزه این مسئله بیش تر زنان، مردان و کودکانی را درگیر می کند که مورد سوء استفاده یا آزار جنسی قرار گرفته اند، اما با این حال کلمه ای راجع به آن به زبان نمی آورند و حرفی در مورد فرد سوء استفاده گر نمی زنند.
این کار جای تعجبی ندارد، چرا که بسیاری از این قربانیان بر این باورند که اگر احساس شرم وگناه شان را ابراز کنند، این احساسات تحمل ناپذیر تر می شوند. تعدادی هم ممکن است در این رابطه حرفی نزنند، چون فکر می کنند بقیه حرف شان را باور نمی کنند یا شاید هم از تلافی فرد سوء استفاده گر می ترسند.
ناتوانی در ابراز این احساسات مانند دردی مداوم است که فرد را از درون نابود می کند. به نوعی، سکوت کردن به اندازه خود سوء استفاده مخرب و آسیب رسان است.
فروشگاه اینترنتی انتشارات مظفر
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.